Sogndal ist der Verkehrsknotenpunkt der Region „Indre Sogn“, die Region um den inneren Teil des Sognefjords, Es bestehen Flug- oder Busverbindungen nach Oslo, Bergen, Lillehammer, Ålesund und Trondheim.
Das Flugzeug braucht nach Oslo 40 min, nach Bergen 20 min. Mit dem Bus dauert die Reise nach Oslo 7 Stunden, nach Bergen 4 Stunden. Bergen ist in der gleichen Zeit auch mit dem Passagierschiff, einem Katamaran, zu erreichen. Der Bus geht mehrere Male am Tag nach Lillehammer und Ålesund (51/2 Stunden) und Trondheim (11 Stunden).
Die Reise führt durch die malerische Landschaft Westnorwegens und ist ein touristisches Erlebnis