Frisklivssentralen Sogn gir primært støtte til endring av levevanar og meistring av helseutfordringar knytt mot fysisk aktivitet, kosthald og snus- og røykeslutt. Søvnvanskar, psykiske belastningar og risikofylt alkoholbruk er også helseutfordringar som helserådgjevarane har kompetanse på.
Frisklivssentralen Sogn arbeidar også med førebyggjande arbeid innan desse områda, og tilbyr ulike læring- og mestringskurs og temasamlingar knytt til kosthald, snus- og røykeslutt, søvn, depresjonsmeistring og kurs til pårørande for personar med demens m.m.
Frisklivssentralen Sogn er ei interkommunal helsefremjande og førebyggande helseteneste for Luster og Sogndal kommune.
Frisklivssentralen Sogn gir strukturert, tilpasse og tidsavgrensa oppfølging basert på individuell rettleiing og gruppebaserte tilbod.
| Endre livsstil |
| Fysisk aktivitet |
| Kosthald |
| Søvn |
| Sosialt nettverk |
| Demenspårørande |
| Psykisk helse |
| Livsstilssjukdom |
Ynskjer du hjelp til livsstilsendring?
Kontakt helserådgjevar sjølv eller gjennom helsepersonell/NAV:
Tlf: 95893641/95303897
E-post: frisklivssentralen@sogndal.kommune.no
Sogndal:
Måndag – fredag: 08:00 – 15:15
Besøksadresse: Plassen 2 (Sogndal helse- og omsorgssenter, 2.etasje).
Luster:
Onsdag – fredag: 08:30 – 15:00
Besøksadresse: Øyagata 16
(Friskhuset, 2.etasje)