Her kan du klikke deg inn på dei ulike tema som me på Frisklivssentralen Sogn arbeidar med:
Fysisk aktivitet |
Kosthald |
Snus -og røykeslutt |
Søvn |
Kurs og sjølvhjelp |
Sterk og stødig |
Psykisk helse |
Fjøratreff - sosialt nettverk |
Demenspårørande |
Kva er ein Frisklivssentral?
Frisklivssentralen Sogn er ei interkommunal helsefremjande og førebyggande helseteneste for Luster og Sogndal kommune.
Helserådgjevar ved Frisklivssentralen Sogn gir strukturert, tilpassa og tidsavgrensa oppfølging basert på individuell rettleiing, kurs og gruppebaserte tilbod. Me arbeidar med livsstilsendringar innan kosthald, psykisk helse, søvn, snus- og røykeslutt og fysisk aktivitet.
Timeplan for fysisk aktivitet:
Her kan du klikke deg inn på dei ulike tema som me på Frisklivssentralen Sogn arbeidar med:
Fysisk aktivitet |
Kosthald |
Snus -og røykeslutt |
Søvn |
Kurs og sjølvhjelp |
Sterk og stødig |
Psykisk helse |
Fjøratreff - sosialt nettverk |
Demenspårørande |